自然疗愈 · 亲子的五件事

孩子沉迷手机、不想上学？先别急着讲道理

海岸疗愈与自然疗愈：森林浴、海洋、动物陪伴、园艺、正念这五件事，小院在日照海边，天气合适时有一段活动放到海边做。

离家出走的猪 · 撸猪小院主打亲子互动、身心疗愈与汉字正念，对青少年和成人都友好。下面这五件事，是我们在小院里一直在做的——不是惩罚，是疗愈。

在国外已经很流行

五种自然疗法

走进林子，不用说话，只是待着。日本有研究讨论过森林环境与压力反应之间的关系—— 这也是我们把「汉字森林」做成一条能走进去的步道的由头：抬头是字，低头是路。

海浪声、海风、一大片蓝色。很多人看海会觉得平静下来—— 小院离海不远，天气好的时候我们就把一段活动放到海边去。

喂一次食、看它慢慢走过来。照顾另一个生命，孩子会找到一点价值感和责任感—— 所以我们院子里有小猪，也不做动物表演。

种花、种菜，看着种子发芽。等一件事慢慢长出来，是耐心的练习； 一个生命在他手里长大，这种成就感，游戏给不了。

每天 10 分钟就够：觉察自己此刻的情绪，学会和它相处。 不是压抑，而是接纳——我们把它放在汉字的骨架上做，一个字，一次觉察。

孩子在海边、在森林里，每天都在做这些事。课程与营地怎么安排，留个联系方式我们跟你说清楚——问课程与营地 →

如果你家孩子

✅ 沉迷手机 / 游戏，放不下来

✅ 厌学、逃学，提不起劲

✅ 情绪不稳定，一点就着

✅ 不愿和家长沟通，问一句答半句

如果这些情况已经持续影响到吃饭、睡觉和上学，请同时找儿科或心理专业人员看一看；我们提供的是自然里的陪伴与体验，不是医疗或心理治疗。

来之前

孩子几岁可以来？家长要陪着吗？

小院对青少年和成人都友好。未成年人和家人一起来可以参加，需要有监护人全程陪同；我们不设单独的儿童托管营。

会讲「治疗」吗？

不会。我们做的是汉字文化体验与自然陪伴，非医疗诊断，也不替代心理咨询与治疗。上面提到的研究，是我们做这件事的由头，不是疗效说明。

手机要收吗？

不没收、不惩罚。我们把一天排得有别的可做：读一个字、走一段林子、喂一次猪、看一次海。至于要不要放下手机，交给孩子自己决定——这也是我们说的「不是惩罚，是疗愈」。

本内容为汉字文化心灵成长体验，课程与营地的排期、人数与费用以正式简章为准。